Potenzmittel bei DM und Rossmann?

Schnell bei DM oder Rossmann vorbei, ein Potenzmittel in den Korb und die Sache ist erledigt? Ganz so einfach ist es nicht. Wer nach Potenzmitteln bei DM und Rossmann sucht, findet dort nur Nahrungsergänzungsmittel, vor allem mit L-Arginin, Zink oder Ginseng. Echte Potenzmittel wie Viagra mit Sildenafil oder Cialis mit Tadalafil sind in Deutschland verschreibungspflichtig und bleiben es auch. Wir haben die Regale angeschaut, die Studien gelesen und nachgerechnet. Das Ergebnis ist ernüchternd, aber es gibt einen bequemen Ausweg. Und für alle, die ohnehin täglich etwas einnehmen wollen, eine überraschend günstige Alternative.

Gibt es Potenzmittel bei DM und Rossmann?

Bei DM und Rossmann gibt es nur Nahrungsergänzungsmittel, keine Potenzmittel mit arzneilichem Wirkstoff.

Drogeriemärkte dürfen keine verschreibungspflichtigen Arzneimittel verkaufen. Sildenafil, Tadalafil und Vardenafil, also die Wirkstoffe von Viagra, Cialis und Levitra, gibt es in Deutschland nur auf Rezept und nur in der Apotheke. Was bei DM und Rossmann im Regal steht, sind Nahrungsergänzungsmittel. Rechtlich sind das Lebensmittel, keine Medikamente.

Diese Produkte heißen oft „Männer Aktiv“, „Manneskraft“ oder „Männergesundheit“ und enthalten meist L-Arginin, Zink, Selen, B-Vitamine oder Pflanzenextrakte wie Ginseng. Das Wort „Potenz“ wirst du auf der Packung allerdings vergeblich suchen. Warum das so ist, erklären wir gleich.

Was im Drogerieregal steht

Bei DM und Rossmann dominieren L-Arginin-Kapseln und Männer-Vitaminpräparate, meist für 4 bis 16 Euro.

Wir haben uns angeschaut, was die beiden Drogerieketten aktuell anbieten. Die Auswahl ist überschaubar, und die Produkte ähneln sich stark.

Typische Produkte bei DM und Rossmann (Stand Oktober 2026)

Die Preise stammen aus den Onlineshops von DM und Rossmann^[8][9]. Im Markt können sie leicht abweichen.

Mehr zum ThemaAlles zur Behandlung von Erektionsstörungen →

L-Arginin: Was die Studien zeigen

L-Arginin kann bei leichten bis mittleren Erektionsstörungen etwas helfen, aber nur in hohen Dosen von 1.500 bis 5.000 mg täglich.

L-Arginin ist eine Aminosäure, aus der der Körper Stickstoffmonoxid bildet. Das entspannt die Gefäße, auch im Penis. Die Idee ist also nicht abwegig. Eine Meta-Analyse aus Korea hat 10 Studien mit 540 Männern ausgewertet. Mit 1.500 bis 5.000 mg Arginin täglich verbesserte sich die Erektion deutlich häufiger als mit Placebo, allerdings nur bei leichten bis mittleren Beschwerden. Nebenwirkungen traten bei 8,3 Prozent auf, mit Placebo bei 2,3 Prozent, keine davon schwer^[2].

Die Rechnung mit der Drogerie-Packung

Jetzt wird es interessant. Eine Kapsel Doppelherz L-Arginin enthält 500 mg. Für die 5.000 mg, die in vielen Studien verwendet wurden, bräuchtest du also 10 Kapseln am Tag. Die 30er-Packung wäre nach drei Tagen leer. Hochgerechnet auf einen Monat landest du bei rund 51 Euro, nur für Arginin.

Dazu kommt: Laut Verbraucherzentrale nimmst du mit einer normalen Mischkost ohnehin schon 5 bis 6 Gramm Arginin pro Tag auf, etwa über Nüsse, Hülsenfrüchte und Fleisch. Ein echter Mangel ist nicht bekannt^[1].

L-Arginin im Vergleich

Viagra wirkt besser als Arginin

Eine chinesische Meta-Analyse hat L-Arginin direkt mit PDE-5-Hemmern wie Sildenafil und Tadalafil verglichen. Das Ergebnis: Die Potenzmittel allein wirkten deutlich besser als L-Arginin allein^[3]. L-Arginin ist also bestenfalls der kleine Bruder, nicht der Ersatz.

Jeden Tag Kapseln? Dann lieber Tadalafil 5 mg

Wer ohnehin bereit ist, täglich etwas einzunehmen, ist mit Tadalafil 5 mg besser bedient: nachweislich wirksam, gut verträglich und oft sogar günstiger als die Arginin-Kur.

Viele Männer greifen zu L-Arginin, weil sie eine „Kur“ wollen, also etwas, das man täglich nimmt und das im Hintergrund wirkt. Genau dafür gibt es eine echte Arzneimittel-Variante: die Dauertherapie mit Tadalafil 5 mg, dem Wirkstoff von Cialis. Eine Tablette am Morgen, jeden Tag zur gleichen Zeit, fertig.

So funktioniert die Konstanztherapie

Tadalafil bleibt lange im Körper. Nimmst du täglich 5 mg, baut sich nach etwa fünf Tagen ein gleichmäßiger Wirkstoffspiegel im Blut auf. Ab dann bist du rund um die Uhr bereit, ohne Sex planen oder eine Tablette vorher einnehmen zu müssen. Wichtig: Eine Erektion entsteht trotzdem nur bei sexueller Erregung, Dauerständer gibt es nicht. Alle Details liest du unter Tadalafil 5 mg täglich.

Die Kosten im Vergleich

Hier wird die Arginin-Kur richtig unattraktiv. Generisches Tadalafil 5 mg gibt es laut unserem Preisvergleich ab rund 0,40 Euro pro Tag. Das sind etwa 12 Euro im Monat, je nach Anbieter zuzüglich der Gebühr für die ärztliche Prüfung. Die Arginin-Dosis aus den Studien kostet mit der Drogerie-Packung rund 51 Euro.

Tägliche Kur: Kosten pro Monat

Preise Stand Oktober 2026, ohne Gewähr.

Weniger Nebenwirkungen als bei Bedarf

Weil die Tagesdosis so niedrig ist, wird sie besonders gut vertragen. Laut kanadischer Produktmonografie hatten bei täglicher Einnahme von 2,5 oder 5 mg nur 4 Prozent der Männer Kopfschmerzen, bei der Bedarfseinnahme von 10 oder 20 mg 11 Prozent^[10]. Mehr dazu unter Nebenwirkungen von Tadalafil.

L-Arginin-Kur oder Tadalafil 5 mg?

Ginseng, Maca und Zink im Faktencheck

Ginseng, Maca und Zink haben bei Erektionsstörungen keine überzeugende Studienlage.

Ginseng: Die Cochrane-Organisation hat 2021 neun Studien mit 587 Männern mit leichter bis mittlerer Erektionsstörung ausgewertet. Auf die Erektionsfähigkeit hatte Ginseng nur einen geringen Effekt. Immerhin berichteten Männer etwas häufiger, Sex haben zu können. Vergleiche mit echten Potenzmitteln gibt es nicht^[4].

Maca: Die peruanische Wurzel gilt als Lustmacher. Eine systematische Übersicht fand aber nur vier Studien mit zusammen 131 Teilnehmern. Zu wenig und zu klein, um sichere Schlüsse zu ziehen^[5].

Zink und Selen: Sie sind wichtig für den Testosteronspiegel und die Spermienbildung. Das gilt aber nur, wenn tatsächlich ein Mangel besteht. Eine Erektionsstörung beheben sie nicht.

Drogerie gegen Rezept im Überblick

Warum es Viagra und Cialis nicht bei DM gibt

Sildenafil und Tadalafil bleiben in Deutschland verschreibungspflichtig, Anträge auf Rezeptfreiheit wurden 2022, 2023 und 2025 abgelehnt.

Über einen rezeptfreien Verkauf in der Apotheke wird seit Jahren gestritten, in Drogerien wären die Wirkstoffe ohnehin nie gelandet. Der Sachverständigenausschuss für Verschreibungspflicht beim Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte hat gleich dreimal Nein gesagt:

• Januar 2022Sildenafil 50 mg ohne Rezept: einstimmig abgelehnt.
• Juli 2023Sildenafil 25 mg und Tadalafil 10 mg: mehrheitlich abgelehnt^[7].
• Januar 2025Sildenafil 25 und 50 mg: mit sieben zu einer Stimme abgelehnt^[6].

Der Hauptgrund: Eine Erektionsstörung kann ein frühes Warnzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes sein. Die Experten wollen, dass ein Arzt draufschaut. Die Herstellerverbände halten dagegen, dass viele Männer aus Scham gar nicht zum Arzt gehen und dann im Internet zu fragwürdigen Produkten greifen^[6].

Und im Ausland?

In Großbritannien, Irland, Polen, Norwegen und Malta ist Sildenafil 50 mg rezeptfrei in der Apotheke erhältlich, in der Schweiz Sildenafil 25 mg in Packungen zu vier Tabletten. Für dich in Deutschland hilft das wenig, denn ohne deutsches Rezept aus dem Ausland zu bestellen, ist nicht erlaubt. Es gilt das deutsche Arzneimittelgesetz.

L-Arginin und Viagra kombinieren?

In Studien wirkte die Kombination etwas besser, nötig ist sie aber meist nicht, und sie gehört in ärztliche Absprache.

Die chinesische Meta-Analyse hat auch die Kombination untersucht. In vier Studien mit 373 Männern schnitt L-Arginin plus PDE-5-Hemmer etwas besser ab als jedes Mittel allein, ohne mehr Nebenwirkungen^[3]. Das klingt verlockend.

Trotzdem raten wir zur Zurückhaltung. Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass L-Arginin mit Potenzmitteln wie Sildenafil, mit Nitraten, Blutdrucksenkern und Blutverdünnern nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden sollte^[1]. Und weil du über die Ernährung schon reichlich Arginin aufnimmst, bringt die Extra-Kapsel den meisten Männern wenig. Unser Tipp: Erst mal Sildenafil bei Bedarf oder Tadalafil 5 mg täglich allein ausprobieren und die passende Dosis finden. Mehr dazu unter Viagra 50 mg und Viagra oder Cialis.

Potenzmittel ohne Praxisbesuch: So geht es legal

Über eine seriöse Online-Arztpraxis bekommst du Sildenafil oder Tadalafil legal und diskret, ein Arzt prüft deinen Fragebogen und stellt bei Eignung das Rezept aus.

Die Rezeptpflicht bedeutet nicht, dass du ins Wartezimmer musst. Ärztliche Fernbehandlung ist in Deutschland erlaubt. Der Arzt prüft deine Angaben genauso sorgfältig wie in der Praxis, nur eben online. Das gilt für die Bedarfstablette genauso wie für die tägliche Tadalafil-Kur.

So läuft es ab

• FragebogenDu beantwortest Fragen zu Gesundheit, Vorerkrankungen und Medikamenten.
• Ärztliche PrüfungEin in der EU zugelassener Arzt prüft deine Angaben und fragt bei Bedarf nach.
• RezeptPasst alles, stellt er das Rezept aus und schickt es direkt an eine Versandapotheke.
• LieferungDas Medikament kommt in neutraler Verpackung, meist in ein bis drei Tagen.

Daran erkennst du unseriöse Angebote

• Kein ärztlicher Fragebogen, Kauf mit zwei Klicks
• Kein Impressum oder Sitz außerhalb der EU
• „Viagra rezeptfrei“ oder „ohne Arzt“ als Werbeversprechen
• Auffällig billige Preise, Bezahlung nur per Krypto
• Tabletten ohne Beipackzettel

Welche Dosis für den Einstieg passt, liest du unter Viagra 25 mg. Wie du beim Teilen der Tabletten Geld sparst, erklären wir unter Viagra teilen.

Häufige Fragen

Gibt es Viagra oder Cialis bei DM oder Rossmann?

Nein. Viagra, Cialis und ihre Generika mit Sildenafil oder Tadalafil sind in Deutschland verschreibungspflichtig und nur in Apotheken erhältlich. Bei DM und Rossmann gibt es lediglich Nahrungsergänzungsmittel wie L-Arginin, Ginseng oder Zink.

Was bringt L-Arginin aus der Drogerie?

Bei leichten bis mittleren Erektionsproblemen kann L-Arginin etwas helfen, allerdings erst in Dosen von 1.500 bis 5.000 mg täglich. Bei Kapseln mit 500 mg sind das bis zu 10 Stück am Tag. Gegen Sildenafil und Tadalafil kommt L-Arginin in Studien nicht an.

Gibt es eine bessere Alternative zur täglichen Arginin-Kur?

Ja, Tadalafil 5 mg als tägliche Dauertherapie. Eine Tablette am Tag reicht, nach etwa fünf Tagen ist Sex jederzeit spontan möglich. Generika gibt es ab rund 0,40 Euro pro Tag, also deutlich günstiger als die Arginin-Studiendosis aus der Drogerie.

Wird Sildenafil bald rezeptfrei?

Vorerst nicht. Der Sachverständigenausschuss hat Anträge 2022, 2023 und zuletzt im Januar 2025 abgelehnt, 2023 auch für Tadalafil 10 mg. In Großbritannien, Irland, Polen und Norwegen ist Sildenafil 50 mg dagegen rezeptfrei in der Apotheke erhältlich.

Wie bekomme ich Viagra oder Tadalafil ohne Praxisbesuch?

Über eine seriöse Online-Arztpraxis. Du füllst einen medizinischen Fragebogen aus, ein zugelassener Arzt prüft ihn und stellt bei Eignung ein Rezept aus. Das Medikament kommt dann diskret von einer Versandapotheke.

Quellen und Studien (10)

• Verbraucherzentrale (2026): Arginin, eine Aminosäure mit Potenz?
  verbraucherzentrale.de
• Rhim HC et al. (2019): The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction, A Systemic Review and Meta-Analysis. Journal of Sexual Medicine
  nih.gov
• Xu Z et al. (2021): Comparison of efficacy and safety of daily oral L-arginine and PDE5Is alone or combination in treating erectile dysfunction. Andrologia
  nih.gov
• Lee HW et al. (2021): Ginseng for erectile dysfunction. Cochrane Database of Systematic Reviews
  cochranelibrary.com
• Shin BC et al. (2010): Maca (L. meyenii) for improving sexual function, a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine
  nih.gov
• Ärzte Zeitung: Keine Entlassung von Sildenafil aus der Verschreibungspflicht
  aerztezeitung.de
• Pharmazeutische Zeitung (2023): Sildenafil bleibt vorerst rezeptpflichtig
  pharmazeutische-zeitung.de
• dm: Doppelherz L-Arginin Kapseln, 30 Stück
  dm.de
• Rossmann: Doppelherz L-Arginin 1500 Kapseln
  rossmann.de
• Health Canada: Tadalafil Produktmonografie, Vergleich Bedarf und tägliche Einnahme
  hres.ca