Schlapp beim Blasen?

Eigentlich sollte es der entspannteste Moment überhaupt sein. Er liegt da, sie kümmert sich um ihn, und trotzdem passiert es. Er wird weicher, statt härter. Viele Männer sind dann völlig verunsichert, viele Frauen fragen sich, was sie falsch machen. Die Wahrheit ist: schlapp beim Blasen zu werden ist sehr häufig und hat fast immer einfache Gründe. Hier liest du, welche das sind und wie ihr das Problem gemeinsam in den Griff bekommt.

Ist das normal?

Ja, und zwar viel normaler, als die meisten Männer denken.

Oralsex gehört für die meisten Paare einfach dazu. In einer großen US-Befragung hatte mehr als die Hälfte der Männer und Frauen zwischen 18 und 49 Jahren im letzten Jahr Oralsex^[1]. Was dabei kaum jemand ausspricht: Viele Männer erleben, dass die Erektion beim Blasen nachlässt oder dass sie damit allein gar nicht zum Höhepunkt kommen.

Das liegt nicht daran, dass Oralsex schlecht wäre. Der Reiz ist einfach ein anderer als bei Hand oder Sex, und der Kopf spielt eine größere Rolle. Solange die Erektion beim Sex, allein und morgens gut ist, steckt fast nie ein körperliches Problem dahinter.

Warum er beim Oralsex weich wird

Eine Erektion braucht ständigen Nachschub an Erregung. Beim Oralsex kommen mehrere Dinge zusammen, die diesen Nachschub bremsen können.

1. Zu wenig Druck

Der Mund ist weich und warm, aber er übt deutlich weniger Druck aus als eine Hand. Wer sich bei der Selbstbefriedigung an einen festen Griff gewöhnt hat, für den fühlt sich Oralsex schnell zu sanft an. Ganz besonders gilt das für Männer, die sich meist an Kissen oder Matratze befriedigen. Der New Yorker Sexualmediziner Michael Perelman beschreibt eine eigenwillige Masturbationstechnik, die sich von Hand, Mund oder Scheide der Partnerin nicht nachahmen lässt, als häufige Ursache für Probleme beim Sex^[2]. Mehr dazu unter Was ist Kissenreiten?.

2. Kopfkino

Beim Oralsex hat der Mann nichts zu tun, außer zu genießen. Genau das fällt vielen schwer. Der Kopf beginnt zu arbeiten. Gefällt es ihr? Dauert es zu lange? Bleibt er hart? Wer sich selbst beobachtet, verliert die Lust, und die Erektion folgt. Mehr dazu liest du unter Aufregung beim Sex reduzieren.

3. Er ist passiv

Beim Sex bestimmt er meist Tempo und Rhythmus mit. Beim Oralsex gibt er die Kontrolle komplett ab. Für manche ist das wunderbar, für andere ist es zu wenig Beteiligung, um richtig in Fahrt zu bleiben.

4. Der Druck, kommen zu müssen

Viele Männer haben das Gefühl, sie müssten möglichst schnell zum Höhepunkt kommen, damit sie nicht zu lange „arbeiten“ muss. Dieser Zeitdruck ist pures Gift für die Erektion. Je mehr er kommen will, desto weniger klappt es.

5. Unbequeme Haltung

Wer flach auf dem Rücken liegt und den Kopf verrenkt, um zuzuschauen, oder steif an der Bettkante sitzt, ist nicht entspannt. Auch Kälte spielt eine Rolle. Ein kühles Zimmer und Pausen, in denen die Haut abkühlt, bremsen die Erregung.

6. Porno-Erwartung

In Pornos sieht Oralsex aus wie ein Hochleistungssport, und die Darsteller sind dauerhart. Viele Männer vergleichen sich unbewusst damit. Die Wirklichkeit ist ruhiger, und das ist völlig in Ordnung. Wie Pornos die Erektion beeinflussen, liest du unter Machen Pornos impotent?.

Mehr zum ThemaAllein hart, zu zweit weich? Die Rolle der Masturbationstechnik →

Tipps für ihn

Die wichtigste Regel lautet: Du musst nicht kommen, du darfst genießen.

• Kopf ausschaltenKonzentrier dich auf das Gefühl, nicht auf das Ergebnis. Tief atmen, die Muskeln locker lassen, nicht auf die Uhr denken.
• Bequem hinsetzenHalb sitzend mit Kissen im Rücken ist für viele Männer angenehmer als flach liegend. Du siehst etwas, ohne dich zu verrenken.
• Sagen, was gut istEin kurzes „genau so“ oder „etwas fester“ hilft ihr enorm. Die meisten Frauen sind dankbar für Orientierung.
• MitmachenStreicheln, ihre Haare berühren, sich mitbewegen. Aktiv zu sein hält die Erregung oben.
• Beckenboden anspannenWenn er weicher wird, kurz die Muskeln anspannen, mit denen du den Urinstrahl stoppst. Das presst Blut in den Penis. Anleitung unter Beckenbodentraining.
• Solo-Gewohnheiten prüfenWer allein nur mit sehr festem Griff oder in Bauchlage kommt, sollte für ein paar Wochen sanfter und mit Gleitgel üben.

Tipps für sie

Für Partnerinnen ist es oft verunsichernd, wenn er gerade in diesem Moment weich wird. Hier ein paar Dinge, die nachweislich helfen, ohne dass es kompliziert wird.

So kannst du ihn unterstützen

• Die Hand mit einsetzen, sie gibt den Druck, den der Mund allein nicht schafft
• Einen gleichmäßigen Rhythmus halten, statt ständig zu wechseln
• Lange Pausen vermeiden, in denen die Erregung abkühlt
• Die Zähne aus dem Spiel lassen, ein kurzer Schreckmoment reicht oft schon
• Locker bleiben und nicht ständig nachfragen, ob alles okay ist
• Es nicht persönlich nehmen, es liegt fast nie an dir

Wenn er weich wird, ist das kein Grund aufzuhören. Einfach kurz mit der Hand weitermachen, küssen oder zu etwas anderem wechseln. Weitere Ideen findest du unter Wie Frauen bei Impotenz helfen können.

Potenzmittel als Sicherheitsnetz

Mit einem Potenzmittel reicht schon ein sanfterer Reiz für eine stabile Erektion, und genau das braucht der Oralsex.

Sildenafil und Tadalafil wirken wie ein Verstärker. Bei Erregung strömt mehr Blut in die Schwellkörper und bleibt dort. Für den Oralsex ist das ideal, denn die Erektion hält dann auch, wenn der Reiz mal schwächer ist, sie kurz pausiert oder der Kopf abschweift. Eine Auswertung zweier Placebo-kontrollierter Studien zeigte, dass mit 100 mg Sildenafil deutlich mehr Erektionen voll hart waren als mit 50 mg^[3].

Dazu kommt ein wichtiger Kopf-Effekt. Wer weiß, dass die Erektion hält, hört auf, sich selbst zu beobachten. Und ohne Kopfkino funktioniert es oft auch wieder ohne Tablette.

Welche Variante passt zu dir?

Bei Online-Anbietern wählst du Wirkstoff und Stärke im Fragebogen selbst. Ein Arzt prüft deine Angaben und stellt bei Eignung das Rezept aus. Wer Nitrate gegen Herzbeschwerden nimmt, darf keine Potenzmittel einnehmen. Mehr zur Wirkung liest du unter Extrem harte Erektion bekommen.

Oralsex und Infektionen

Oralsex gilt oft als „safe“, ist es aber nicht ganz. Laut US-Gesundheitsbehörde CDC können Chlamydien, Tripper, Syphilis, Herpes und HPV beim Oralsex übertragen werden. Bestimmte HPV-Typen im Rachen können langfristig sogar Krebs im Mund- und Halsbereich auslösen^[4].

Bei neuen oder wechselnden Partnern schützt ein Kondom auch beim Oralsex. Wer dabei Erektionsprobleme hat, findet Tipps zu Passform und Gefühl unter Penis wird beim Sex schlaff. In einer festen Beziehung mit getesteten Partnern ist das Risiko dagegen gering.

Häufige Fragen zu schlapp beim Blasen

Warum werde ich beim Blasen schlapp?

Meist ist der Reiz sanfter als bei Hand oder Sex, und der Kopf hat viel Zeit zum Grübeln. Dazu kommen Passivität, unbequeme Haltung und der Druck, möglichst schnell kommen zu müssen. Wer allein mit sehr festem Griff oder in Bauchlage masturbiert, ist besonders häufig betroffen.

Ist es normal, beim Oralsex weich zu werden?

Ja, das kennen sehr viele Männer. Solange die Erektion beim Sex, allein und morgens gut ist, steckt fast nie ein körperliches Problem dahinter. Erst wenn die Erektion überall nachlässt, lohnt sich ein Arztbesuch.

Liegt es an meiner Partnerin?

In aller Regel nicht. Der Reiz beim Oralsex ist einfach anders. Mit der Hand als Unterstützung, gleichmäßigem Rhythmus und offenem Feedback klappt es meist deutlich besser. Wichtig ist, dass sich keiner die Schuld gibt.

Was hilft sofort?

Bequem halb sitzend hinlegen, tief atmen und sich aufs Gefühl konzentrieren statt aufs Kommen. Sagen, was gut ist, und den Beckenboden anspannen, wenn er weicher wird. Sie kann mit der Hand unterstützen und lange Pausen vermeiden.

Hilft Viagra auch beim Oralsex?

Ja. Sildenafil, der Wirkstoff aus Viagra, sorgt dafür, dass schon ein sanfterer Reiz für eine stabile Erektion reicht. Auch Tadalafil funktioniert gut, als tägliche 5-mg-Tablette sogar ohne Planung. Online wählst du Wirkstoff und Stärke selbst, ein Arzt prüft und stellt bei Eignung das Rezept aus.

Quellen und Studien (4)

• Herbenick D et al. (2010): Sexual behavior in the United States: results from a national probability sample of men and women ages 14-94. Journal of Sexual Medicine
  nih.gov
• Perelman MA (2016): Psychosexual therapy for delayed ejaculation based on the Sexual Tipping Point model. Translational Andrology and Urology
  amegroups.org
• Mulhall JP, Creanga DL, Stecher VJ (2013): Improvement in erection hardness and intercourse success with first dose of sildenafil citrate 100 mg. International Journal of General Medicine
  nih.gov
• Centers for Disease Control and Prevention: About STI Risk and Oral Sex
  cdc.gov